癸の人の5月は…

📣今月のエール

 気を養うことが求められる時

🌈今月のお守り

 補気の食材をいただくこと

5月に入ると癸の人は、気を養うことが求められる時期に入ります。

特に、4月が忙しかった方は、充分に気を身体に取り込むことが重要です。

疲れがたまっているなと思ったときに

養うのは体力もですが、気を充足させる必要があります。

そして多くの場合、しっかり寝ても、食べても、元気が出てこないのは

気を養うことができていないからです。

気はただ寝ているだけではたまりません。

喜びをもって、エネルギーをまわすときに

一番豊かな気が養われることとなります。

ですから、嬉しいことで手を動かすことはとても良いことです。

そして、気は受けとり上手になる必要があり

美しい花を見ても、気持ちの良い自然の中にあっても

豊かな気を受けとれない、ということがあります。

逆に、わざわざ出かけていかなくても

風の匂いを思い出し、脳内に描いた景色や

優しく触れられた感覚から、気が養われるということがあります。

また食べ物と空気はとても重要で

食べ物の中でも、補気の要素が強いもの

なつめや、穀物類、イモ類、豆類などをしっかり取るようにしましょう。

5月も素晴らしい月となりますように！